Haladóknak

Ha már jógáztál valaha, esetleg részt vettél oktató óráinkon, akkor a szabadban, nyugodt helyeken, kellemes környezetben gyakorolhatjuk a jógázást. Itt kezdők számára nehezebb, hajlékonyságot igénylő pózokat is felveszünk.

Egészségtudatosan élni napjainkban nem könnyű feladat: az állandó rohanás, a teljesítménykényszer, a túlhajszoltság, a nem megfelelően kezelt stressz idővel komoly betegségek kialakulásához vezethet. Mindenkinek – így Neked is szükséged van pihenésre – arra, hogy ellazulhass, feltöltődhess, és kiszakadva a megszokott környezetedből időt fordíts arra, hogy testileg-lelkileg újra egyensúlyba hozhasd önmagad. A kérdés csak az: hogyan?

Jóga

A jóga ugyanis egy olyan ősi, gyakorlatokon alapuló egyetemes filozófiai rendszer, amely az ember testi, lelki, szellemi, szociális, és spirituális kiteljesedését szolgálja, és a belső béke és boldogság elérésére irányuló emberi törekvések különböző aspektusait tükrözi.